A legjobb készen kapható barátok fogyókúra idején

Amióta lazítottam egy kicsit a láncon, amin magamat tartom, elkezdtem gyümölcsjoghurtokat, gyümölcsitalokat, tejes kávét és müzliszeleteket enni / inni. Azért jók a következő termékek, mert a lehető legkevésbé hizlalnak, egészségesek és - ami a legfontosabb - nem kell otthon elkészíteni őket. Sokszor nincs ideje az embernek hazarohanni, egész napra pedig nem lehet kaját pakolni, mert ugye megromlik, ráadásul gerincferdülésünk lesz a cipekedéstől. Íme a kedvenc kész termékeim (inkább a délelőtti fogyasztásra - reggeli, tízórai) :


Joghurtok

ezt a joghurtötletet egy kedves olvasómtól, Noémitől kaptam, a Lidl saját márkája

Müzliszeletek:

92 kalória

83 kalória

Gyümölcslevek - ezekben nincs semmi más, csak gyümölcs

Tejpótlók
Sajnos a mai tejről el sem tudjuk képzelni, hogy mi van benne. Tudtátok pl., hogy a tejet először leporítják, majd újra folyékonnyá teszik? A háztáji tejtől pedig, sajnos ezek miatt a bolti tejek miatt, teljesen el vagyunk szokva. Ha egy hétig kizárólag kezeletlen, friss tejet innánk, szörnyen legyengülne a szervezetünk, hasfájásunk, hasmenésünk lenne, arról nem is beszélve, hogy nagyon zsíros, így eléggé hizlal. Ezért döntöttem úgy, hogy elhagyom az állati eredetű tejet és átváltok egy kevsébé hizlaló, egészségesebb megoldásra, a szójára, kókusztejre, mandulatejre és mogyorótejre. Mindegyik isteni. A szójának édeskés, vaníliás íze van, a többinek pedig értelemszerűen olyan, amiből készült. A kókuszban van a legkevesebb szénhidrát és kalória.

Nem próbáltam egyelőre sokmindent, így, ha van valami tippetek, szívesen fogadom! Mindenből a legjobbat!