A kenyér - habár teljes kiőrlésű - szánhidrát, ezért csak reggelire szabad fogyasztani fogyókúra idején. Ám ez a recept nem csak fogyózóknak készült!
Hozzávalók:
- 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér
- jégsaláta
- mozzarella light (de nem a folyadékban úszó)
- csirkemell sonka (minimum 80%-ban tartalmazzon húst)
- zsírszegény túró (vaj helyett) - esetleg belenyomhatunk 1 gerezd fokhagymát
- kevés csemege Piros Arany
Elkészítés
- A 3 szelet kenyeret megpirítjuk, majd egymásra pakoljuk.
- A közte lévő helyet kitöltjük a többi hozzávalóval.
- Átlósan elvágjuk a szendvicset.
Mikor a párom ezt meglátta félálomban reggel, azt mondta: "A reggeli a legfontosabb nap az ember életében". Köszönjük...
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése