cél

Ez a blog az egyszerűen elkészíthető, ellenben nagyon ízletes ételekre specializálódott. Elsősorban a fogyókúrázók mindennapjait szeretném feldobni változatos és egyszerű ötletekkel, mert tudom, hogy milyen fájdalmas hetek óta csirkemellet enni csirkemellel meg brokkolival. Persze van itt minden más is azok számára, akiknek nincs szükségük súlycsökkenésre. Mindenkinek kívánok nagyon jó főzést és sok nagyszerű fogást! Kommentekben bárki feltehet kérdéseket, regisztrációra nincs szükség.

2013. október 2., szerda

Hány kalória van a sajtos-tejfölös tésztában?

A sajtos-tejfölös tészta amellett, hogy nagyon egyszerű étel, sokunk kedvence is. A tészta hírhedten sok szénhidrátot tartalmaz, de van jó oldala is! Kevés benne a zsír. Ha kalória számlálós diétán vagyunk és feladjuk a kalóriadús uzsonnát vagy a vacsorát egy jó sajtos tejfölös tésztáért cserébe, jó hat tudjuk, hány kalória is van benne. Mindenesetre ha lehet, vacsorára ne fogyasszuk, inkább ebédre.






100g sajtos-tejfölös tészta tápértéke: 
kcal: 191,01
szénhidrát: 23,45
fehérje: 7,95
zsír: 6,73


De 100g sajnos még nem tesz ki egy egész adagot ebből a finomságból. Egy adag kb 400 g-mot tesz ki.


400g sajtos-tejfölös tészta tápértéke:
kcal: 764.03
szénhidrát: 93.81
fehérje: 31.8
zsír: 26.9



Hetente egyszer nyugodt szívvel ehetünk ebédre egy jó sajtos-tejfölös tésztát :)

Bejegyezte: dátum:
Címkék: ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)