Fogyókúrás amerikai palacsinta

Noncsi barátnőmmel aktív fogyókúrázóként kitaláltuk, hogy palacsintát eszünk. Na de hogyan? Biztosan ti is hallottatok már a banán + tojás alapú palacsintatésztáról, teszteltük! Kétféleképpen is.



BANÁNNAL

Két érett banánt villával összenyomkodtunk, majd felvertünk két tojást és a kettőt összeöntöttük (turmixolni ér, de nem muszáj). Tehát egy banánhoz egy tojás tartozik, nagyobb adag esetén természetesen arányosan nő. Egy csepp olívaolajat ecsettel elkentünk palacsintasütő tepsiben, majd kikevert masszát merőkanállal belecsorgattuk. Lassú tűzön kisütöttük a palacsintákat. Kész.

ALMÁVAL

Négy almát meghámoztunk, majd lereszeltünk, hozzáadtunk két tojást és némi édesítőszert (tehát két almához tartozik egy tojás), mert az alma nem volt olyan édes, mint a banán, ez után kisütöttük. Kész.

Elkészítettük, megettük, finom volt, diétás volt :)

Jó étvágyat!

Spenótos rántotta sajttal, cottage cheese-zel

Ez a reggeli tápláló, diétás, egészséges és persze nagyon finom!

Hozzávalók:

• pár csepp olívaolaj
• fél lilahagyma
• kis marék spenót levél
• 2 tojás
• 1 szelet rozskenyér
• 1 ek cottage cheese
• cheddar sajt

Elkészítés:

1. A hagymát és a spenótlevelet felkockázzuk és megpirítjuk az olajon.
2. Ez után beleütjük a tojást, megsózzuk, megborsozzuk.
3. A rántottát cheddar sajttal, cottage cheese-es rozskenyérrel tálaljuk.

Jó étvágyat!

Szempilla- és szemöldöknövesztő, -dúsító csodaszérum

Sokan küzdünk a túl vékonyra szedett, kikopott szemöldök problémájával, illetve akinek műszempillája volt, könnyen megritkulhatott a szempillája. Elgondolkoztam ezeken a problémákon és találtam egy elég kedvező és hosszútávú megoldást, a csodaszérumot, amit 3 hozzávalóval könnyen elkészíthetünk otthon, természetes eredetű és másfél-két hét után már látszik is az eredmény!

 Hozzávalók

1. Olívaolaj (nekem Horvátországban, egy kedves helyi családtól vásárolt olívaolaj van az üvegbe töltve) az E vitamin tartalma miatt, mely fiatalítja, hidratálja a bőrt és serkenti a szőrnövekedést.

2. E vitaminos lágy kapszula kiszúrva és kinyomva 4db (gyógyszertárban így kell kérni)

3. Ricinus olaj, köztudottan szőr- / hajpuhító és dúsító hatása van, a puhább pillákra könnyebb felvinni reggel a festéket.

Ezeket egy 100 ml-es üvegbe beletöltjük (2/3 ricinus 1/3 olíva arányban) és jól összekeverjük. Minden este, lefekvés előtt, egy megtisztított szempillaspirál keféjét (ha nincs, akkor fülpálci) belemártjuk, bekenjük vele a szemöldökünket és a szempillához nem mártjuk bele újra, csak azt kenjük a pillákra, ami ez után a kefén maradt.

  

Mindenkinek kellemes szépülést kívánok!