cél

Ez a blog az egyszerűen elkészíthető, ellenben nagyon ízletes ételekre specializálódott. Elsősorban a fogyókúrázók mindennapjait szeretném feldobni változatos és egyszerű ötletekkel, mert tudom, hogy milyen fájdalmas hetek óta csirkemellet enni csirkemellel meg brokkolival. Persze van itt minden más is azok számára, akiknek nincs szükségük súlycsökkenésre. Mindenkinek kívánok nagyon jó főzést és sok nagyszerű fogást! Kommentekben bárki feltehet kérdéseket, regisztrációra nincs szükség.

2015. február 6., péntek

Spenótos rántotta sajttal, cottage cheese-zel

Ez a reggeli tápláló, diétás, egészséges és persze nagyon finom!



Hozzávalók:

  • pár csepp olívaolaj
  • fél lilahagyma
  • kis marék spenót levél
  • 2 tojás
  • 1 szelet rozskenyér
  • 1 ek cottage cheese
  • cheddar sajt

Elkészítés:
  1. A hagymát és a spenótlevelet felkockázzuk és megpirítjuk az olajon.
  2. Ez után beleütjük a tojást, megsózzuk, megborsozzuk.
  3. A rántottát cheddar sajttal, cottage cheese-es rozskenyérrel tálaljuk.






Jó étvágyat!
Bejegyezte: dátum:
Címkék: , , ,

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)